me desculpem pelo descaso mas eu ando estudando muito, a faculdade tem me sugado ao máximo. :S
Bom mas o que eu vim hoje falar pra vocês é sobre minha nova rotina.
Eu iniciei ontem uma nova dieta já que estou quase que 10 quilos acima do meu peso ideal.
Agora imaginem só uma pessoa com 1,65 de altura estar quase 10 quilos acima do peso.
Bom eu tenho me controlado muito apos a minha cirurgia , onde eu fiquei sem andar por um tempo, mas agora é a hora de correr atras do prejuízo.
Então vamos ao que interessa, eu mudei drasticamente toda a minha alimentação, para que assim eu consiga realmente emagrecer , mas nao passando fome nem muito menos ficando doente.
Ontem meu namorado para me incentivar foi ao mercado comigo pra montar um lanche saudável e que eu não ficasse com fome, porque afinal mudar hábitos antigos custa muito tempo e esforço.
Então eu fiz um lanche que eu realmente não costumo fazer. Eu costumo sair com meu namorado e comer um pizza ou um sanduíche desses com bacon e muito queijo ( eu sou apaixonada por queijo e bacon ), mas ontem foi diferente. Compramos pão integral , ricota, alface e peito de peru. Eu senti uma diferença afinal quem não gosta de uma boa pizza em um sábado a noite? kkkkk
Fiz meu sanduíche e comi, na hora pensei que fosse ficar com fome mas vi que aquilo tinha me satisfeito.
Bom mas vamos ao que interessa, eu consegui passar um dia todo de hoje sem comer um bombom, um sorvete nem se quer a lasanha que a minha mãe faz que é INCRÍVEL. O dia já está acabando e novamente fiz um sanduíche e comi e de sobremesa um pouco de gelatina.
Bom meninas, o dia já esta acabando e fiz minha ultima refeição. Espero mesmo que eu consiga me adaptar e perder esse peso que eu ganhei em tão pouco tempo. Amanha eu conto mais pra vocês sobre a minha reeducação e o que eu estou usando para me ajudar a perder peso.
Beijoooo
